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大肚腩有办法了冬瓜这样吃

    发布日期:2019-2-1    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:冬瓜通常是在晚春播种,夏秋采收的瓜类,它和“冬天”有什么关系?为什么叫做“冬瓜”呢?原来是因为冬瓜的表面看上去外挂了

冬瓜通常是在晚春播种,夏秋采收的瓜类,它和“冬天”有什么关系?为什么叫做“冬瓜”呢?原来是因为冬瓜的表面看上去外挂了贵州治疗先天性癫痫的医院一层白粉状的东西,好像白色的霜一样,犹如冬天的烟台癫痫医院有哪些白雪,所以俗称冬瓜,又称白瓜。

冬瓜虽然常见又平价,但可别小看了它!冬瓜含有多种对人体有益的维生素和矿物质,还有多种植物化学物,保健功效甚佳。冬瓜全身都是宝,冬瓜肉尤其受到减肥人群的喜爱,而且冬瓜皮、冬瓜瓤、冬瓜子也很有营养。

冬瓜可以这样吃

1、冬瓜加薏米

清热祛湿,减肥。冬瓜不去皮500克,薏米50克,需提前泡制2~3小时,然后把冬瓜切块,和薏米同时下锅煮,薏米煮烂即可出锅。

2、冬瓜加海带

美容养颜。冬瓜300克,海带100克,冬瓜切块,海带切段,加入1000毫升水,煮1小时,放凉后加入适量蜂蜜,是非常适合夏天饮用的美容护肤饮品。

3、冬瓜加玉米

清热祛湿,解暑。冬瓜500克,玉米1根,切成小段,加入适量的水,煮熟即可食用。

4、冬瓜加排骨

营养丰富,老少皆宜。能减肥,有益身体健康,又符合蛋白质互补的原则。

5、冬瓜加乌鸡

滋阴清热,养五脏。冬瓜性寒,乌鸡性平,是十分平和的滋补汤水。

6、冬瓜加荷叶茶

清脂、刮油。想要变成小蛮腰,把肚子里的垃圾、油脂全部排出去,那就试试冬瓜和荷叶共煮成茶来饮用,效果很好。

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